The Breathing App

Το πρωτότυπο Breathing App (TBA) είναι εμπνευσμένο από το Resonance Frequency — τον επιστημονικό όρο που περιγράφει τι συμβαίνει όταν ο καρδιακός ρυθμός, η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, η αρτηριακή πίεση και η λειτουργία των εγκεφαλικών κυμάτων ευθυγραμμίζονται σε ένα συνεκτικό κύμα. Αυτό συμβαίνει αυθόρμητα όταν αναπνέουμε με ρυθμό πέντε έως επτά αναπνοών ανά λεπτό, με αποτέλεσμα να έχουμε ήρεμη, ξεκούραστη εγρήγορση και άλλα οφέλη.

Σχετικά με τη Συχνότητα συντονισμού

Τα αποτελέσματα του συντονισμού υποστηρίζουν την έμφυτη ικανότητα του σώματος, του νευρικού συστήματος και των συναισθημάτων μας να αποκαθίστανται. Αυτό επιτυγχάνεται με την εξισορρόπηση των δύο συμπληρωματικών κλάδων του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο διέπει τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση, την πέψη, την αναπνοή και άλλες αυτόματες λειτουργίες.

Πώς είναι δυνατόν μια τεχνική αναπνοής να κάνει τόσα πολλά; Η απάντηση βρίσκεται στο νευρικό μας σύστημα. Αναπνέοντας με τη συχνότητα συντονισμού σας, μπαίνετε σε μια ομοιόμορφη ισορροπία μεταξύ των δύο κλάδων του αυτόνομου νευρικού συστήματος:

Ο συμπαθητικός κλάδος, που μας κινεί προς τη δραστηριότητα

Ο παρασυμπαθητικός κλάδος, που μας οδηγεί προς την ανάπαυση

Νέες Ενημερώσεις

Αν και το TBA εστιάζει στη Συχνότητα συντονισμού, έχουμε προσθέσει προηγμένες αναλογίες για να διευρύνουμε το ρεπερτόριό σας στην πρακτική αναπνοή. Αυτές οι αναλογίες χρησιμοποιούν επίσης τους ήχους της αναπνοής μας για να σας καθοδηγήσουν.

Τι υπάρχει στην εφαρμογή;

Το TBA περιλαμβάνει:

2 Kids Ratios (Δωρεάν)

4 λόγοι συχνότητας συντονισμού (δωρεάν)

4 Αναλογίες Εστίασης Αναπνοής (Premium)

4 Δυναμικές αναλογίες αναπνοής (Premium)

4 Ηρεμιστικές Αναλογίες Αναπνοής (Premium)

4 αναλογίες αναπνοής γείωσης (Premium)

Κάθε ομάδα αναπνοής προσφέρει στους αρχάριους μέσω προηγμένων πρακτικών που ταιριάζουν στις αναπνευστικές σας ανάγκες.

Όλες οι πρακτικές αναπνοής μπορούν να γίνουν και από τα δύο ρουθούνια για κανονική αναπνοή ή από ένα ρουθούνι τη φορά για αναπνοή με εναλλακτικό ρουθούνι, δίνοντάς σας ευελιξία στην πρακτική σας.

Η λειτουργία ήχου αναπνοής, μαζί με την εκτεταμένη ενότητα για τις αναλογίες, είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο διδασκαλίας. Πολλές από τις συμπεριλαμβανόμενες αναλογίες δημιουργήθηκαν με γνώμονα τους δασκάλους γιόγκα και αναπνοής για χρήση στις τάξεις.

Δωρεάν Χαρακτηριστικά

Αυτή είναι μια δωρεάν εφαρμογή και οι βασικές λειτουργίες θα παραμείνουν διαθέσιμες για πάντα, όπως:

Kids Ratios και Resonance Ratios

Χρονοδιακόπτες έως 20 λεπτά

Κομψό, απλό σχέδιο

Ήχοι καθοδήγησης

Δεν απαιτείται λογαριασμός

Χωρίς διαφημίσεις

Συνδρομή Premium

Εάν θέλετε να ανακαλύψετε τα ισχυρά πλεονεκτήματα των προηγμένων αναλογιών, των απεριόριστων χρονόμετρων και άλλων λειτουργιών premium, μπορείτε να ξεκινήσετε τη δωρεάν δοκιμή της premium συνδρομής μας. Μετά τη δοκιμή σας, επιλέξτε μία από τις επιλογές συνδρομής μας: 4,99 $/μήνα, 44,99 $/έτος.

Αυτές οι τιμές ισχύουν για πελάτες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι τιμές σε άλλες χώρες ενδέχεται να διαφέρουν και οι χρεώσεις ενδέχεται να μετατραπούν στο τοπικό σας νόμισμα με βάση τη χώρα διαμονής σας. Η premium συνδρομή σας ανανεώνεται αυτόματα εκτός εάν απενεργοποιήσετε την αυτόματη ανανέωση στις Ρυθμίσεις του Λογαριασμού σας Google τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου σας. Μπορείτε να διαχειριστείτε τη συνδρομή σας και να απενεργοποιήσετε την αυτόματη ανανέωση ανά πάσα στιγμή στις Ρυθμίσεις Συνδρομής Google. Ο Λογαριασμός σας Google θα χρεωθεί μόλις επιβεβαιωθεί η αγορά σας. Όταν ακυρώνετε μια συνδρομή ή μια δωρεάν δοκιμή, η συνδρομή/δωρεάν δοκιμή σας θα παραμείνει ενεργή μέχρι το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Η αυτόματη ανανέωση θα απενεργοποιηθεί, αλλά η τρέχουσα συνδρομή δεν θα επιστραφεί.

Διαβάστε τους Όρους & Προϋποθέσεις εδώ:

https://www.thebreathing.app/terms

Εκτιμούμε την ιδιωτικότητά σας. Διαβάστε την Πολιτική Απορρήτου εδώ:

https://www.thebreathing.app/privacy

Η εφαρμογή Breathing είναι μια δημιουργία αγάπης από:

Έντι Στερν

Σεργκέι Βάριτσεφ

Μακς Λουχούσκι

Dilesh Mehta